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妊娠中は、赤ちゃんの成長のために鉄分が不足しがちです。口にするものにも、今まで以上に気を使いますよね！今回の記事では、妊婦さんが食べて問題のない、鉄分の多い食品・食材について！情報をまとめてお伝えしていきます。 妊婦が食べても大丈夫な鉄分...

魚には、栄養線分は豊富なのはご存知でしょうか？白身の魚や、赤みの魚など、種類によって様々ですが、今回の記事では、・魚介類にも鉄分は含まれている？・鉄分の多い魚には何がある？こちら2点について！情報をまとめてお伝えしていきます。 魚の中で鉄...

貧血に効果があるとされている市販薬の「ファイチ」はご存知でしょうか？貧血でお悩みの、アトピー性皮膚炎の方に向けて、「ファイチ」を服用するとアトピーが悪化してしまうのか？問題なく服用しても良いのか？情報をお伝えしていきます！ アトピーだけど...

市販の鉄剤である「ファイチ」の副作用について気になりませんか！？どんな薬にも、体質や、体調により副作用が出る場合がありますよね。 今回の記事では、・「ファイチ」の副作用はあるのか？・また、そもそも貧血対策ができるのか？大きく2点の情報をお...

貧血に効果があるとされている市販薬の「ファイチ」はご存知でしょうか？体質や体調で、副作用が出る場合もあるのは事実です。 今回の記事では、・この鉄剤、合ってないの？・ファイチで下痢になってしまう理由って何？大きく2点が解決できるよう情報をお...

女性で貧血に悩む方は多いですよね！今回ご紹介する「ファイチ」は、市販の鉄剤の中でも鉄含有量が多い部類に入ります。貧血の治療には、鉄剤の服用が効果的ですが、ファイチを含む市販の鉄剤はどれくらいの鉄含有量なのでしょうか？情報をまとめていきま...

貧血で悩む向けの市販薬には、「ファイチ」と「マスチゲン」がありますが、この２種類何が違うのかご存知でしょうか？また成分の気になりませんか！？今回の記事では、・「ファイチ」と「マスチゲン」の違い・ 使用される鉄や、他の成分(栄養素)は何？こち...

貧血で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。「ツライ貧血を早く治したい貧血対策として、今話題なのが「ファイチ」です。できたら、お安く手に入れたいですよね！ こちらの記事では、・値段(価格)や通販での購入もできるのか？・通販での販売価格につ...

ランニングを始めようと思っているけれど、どのようなフォームで走れば良いのだろう？ランニング経験者の私でさえも、日々フォームを気にしながらランニングをしています。 腕の振り方は？目線は？走るときの姿勢は？マラソン選手みたいにつま先で走った方...

ランニングを始めたけれど、毎日はきつい！週に何回走れば良いの？など、取り組むことで新たな疑問点が出てきますよね！ 今回の記事では、健康のために ランニング(運動)をしている方に特化し、週に何度ランニングをすると効率が良いのかご紹介していきた...