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運動不足を気にしている方や、ダイエットを始めようと思っている方。様々な方がいらっしゃると思います。 今回の記事では、ランニングってどんなメリット(良いこと)があるの？逆に、デメリットって何？上記２点をお伝えしていきます。ご覧ください！ ラン...

様々なスポーツがありますが、バットやボールといった様に、道具を使うスポーツが多くある中ランニングは、道具を使わずご自身の身体で行う運動になります。 では、身体にある多くの筋肉の中からどの筋肉を使い行なっているのか気になりませんか！？ 今回...

運動でストレス発散ができる！このようなことが言われていますよね。 実際の所どうなのでしょうか！？ランニングをする事によって起こる、身体にとってプラスな事は何なのか？ ランニングで本当に、ストレス発散になるのか？運動効果やホルモンについても...

スポーツの種類は多くありますが、有酸素運動・無酸素運動のスポーツどちらなのか。気にしたことはありますか？ 今回の記事では、有酸素運動と無酸素運動の違いについて。また、どんな競技・スポーツ・運動がそれぞれ当てはまるのか。お伝えしていきます。...

夏間近になり、痩せたい！そう思っている方も多いのではないでしょうか。 ジムに通うか…それとも、気軽に始められるランニングやウォーキングに挑戦か！？ こちらの記事では、気軽に始めることができる、ランニングとウォーキングについて、どちらの方がダ...

運動の中でも、誰でも始めやすい運動といえば「ランニング」ではないでしょうか。 箱根駅伝を走るようなランナーになると朝・昼・夕方と３回に分けて練習をしている強者もいるのは事実ですよね！ ですが…明日からダイエットの為にランニングを始めたいとい...

ひょっとして...羽生結弦さんの学歴が知りたいんでしょ！？ 羽生結弦さんってテレビのインタビューとか見ていると、「言葉遣いは丁寧だし、きっと育ちもよいのではないか？」と想像しちゃいますよね？ その気持ちはよくわかります。 彼のフィギアスケート...

橋本大輝さんは高校時代、一体どんなあだ名だったのか？ ちょっとだけ気になったので、あなたもこのページを訪れたはずです。 これだけスポーツの世界で活躍するアスリートなので、きっと凄いあだ名で呼ばれていたに違いないはず。 そこで今回は、橋本大輝...

東京五輪をキッカケに突如現れた体操界のニュースター：橋本大輝選手。 初のオリンピックで金メダルを量産するなど出場選手の中でもとくに輝かしい成績を収めるなど注目を集めまくって方ですが、彼の場合はそれ以上に彼の容姿にも注目が集まっています。 ...

「えぇ！？なでしこ女子の中にあんな可愛い子がいたんだ...」 背番号は2番。テレビで見たとき、思わず口ずさんだかもしれないですね。 今回は、なでしこ女子の清水梨紗さんのことをもっと知りたいあなたのために、彼女のプロフィール情報をまとめたり、と...