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貧血で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。「ツライ貧血を早く治したい貧血対策として、今話題なのが「ファイチ」です。できたら、お安く手に入れたいですよね！ こちらの記事では、・値段(価格)や通販での購入もできるのか？・通販での販売価格につ...

ランニングを始めようと思っているけれど、どのようなフォームで走れば良いのだろう？ランニング経験者の私でさえも、日々フォームを気にしながらランニングをしています。 腕の振り方は？目線は？走るときの姿勢は？マラソン選手みたいにつま先で走った方...

ランニングを始めたけれど、毎日はきつい！週に何回走れば良いの？など、取り組むことで新たな疑問点が出てきますよね！ 今回の記事では、健康のために ランニング(運動)をしている方に特化し、週に何度ランニングをすると効率が良いのかご紹介していきた...

運動不足を気にしている方や、ダイエットを始めようと思っている方。様々な方がいらっしゃると思います。 今回の記事では、ランニングってどんなメリット(良いこと)があるの？逆に、デメリットって何？上記２点をお伝えしていきます。ご覧ください！ ラン...

様々なスポーツがありますが、バットやボールといった様に、道具を使うスポーツが多くある中ランニングは、道具を使わずご自身の身体で行う運動になります。 では、身体にある多くの筋肉の中からどの筋肉を使い行なっているのか気になりませんか！？ 今回...

運動でストレス発散ができる！このようなことが言われていますよね。 実際の所どうなのでしょうか！？ランニングをする事によって起こる、身体にとってプラスな事は何なのか？ ランニングで本当に、ストレス発散になるのか？運動効果やホルモンについても...

スポーツの種類は多くありますが、有酸素運動・無酸素運動のスポーツどちらなのか。気にしたことはありますか？ 今回の記事では、有酸素運動と無酸素運動の違いについて。また、どんな競技・スポーツ・運動がそれぞれ当てはまるのか。お伝えしていきます。...

夏間近になり、痩せたい！そう思っている方も多いのではないでしょうか。 ジムに通うか…それとも、気軽に始められるランニングやウォーキングに挑戦か！？ こちらの記事では、気軽に始めることができる、ランニングとウォーキングについて、どちらの方がダ...

運動の中でも、誰でも始めやすい運動といえば「ランニング」ではないでしょうか。 箱根駅伝を走るようなランナーになると朝・昼・夕方と３回に分けて練習をしている強者もいるのは事実ですよね！ ですが…明日からダイエットの為にランニングを始めたいとい...

ひょっとして...羽生結弦さんの学歴が知りたいんでしょ！？ 羽生結弦さんってテレビのインタビューとか見ていると、「言葉遣いは丁寧だし、きっと育ちもよいのではないか？」と想像しちゃいますよね？ その気持ちはよくわかります。 彼のフィギアスケート...